غلبه بر پرخوری

غلبه بر پرخوری با ۱۵ راهکار موثر. چطوری به پرخوری غلبه کنیم؟

ایجاد تغییرات مناسب در شیوه زندگی می تواند به شما در مدیریت غذا خوردن اجباری و غلبه بر پرخوری کمک کند. اختلال پرخوری (BED) شایع ترین اختلال تغذیه و خوردن در جهان است. اختلال پرخوری چیزی بیش از غذا است، این یک وضعیت روانی شناخته شده است. این بدان معناست که افراد مبتلا  احتمالاً برای غلبه […]

غلبه بر پرخوری با ۱۵ راهکار موثر. چطوری به پرخوری غلبه کنیم؟ بیشتر بخوانید »

دارو برای پرخوری عصبی

دارو برای پرخوری عصبی وجود داره؟ ( ویژه درمانگران و متخصصان)

دارو برای پرخوری عصبی مؤثر است و ممکن است به عنوان بخشی از درمان چندوجهی در رژیم درمانی گنجانده شود. داروهای ضد افسردگی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته‌اند و معمولاً به دلیل اثربخشی و تحمل نشان‌داده‌شده‌شان، داروهای انتخابی هستند. نوروبیولوژی پرخوری عصبی و مکانیسم اثر درمانی دارویی شناخته نشده است.  یک فرضیه این

دارو برای پرخوری عصبی وجود داره؟ ( ویژه درمانگران و متخصصان) بیشتر بخوانید »

پرخوری قبل از پریود

پرخوری قبل از پریود به چه دلیل هستش؟

برای بسیاری از زنان در روزهای قبل از شروع عادت ماهیانه پرخوری اجتناب‌ناپذیر به نظر می‌رسد . پرخوری قبل از پریود بسیار رایج است، برخی از مطالعات نشان داده است که تا ۹۷٪ از زنان نوعی هوس غذایی یا پرخوری قبل از پریود را تجربه کرده اند. متوسط چرخه قاعدگی پر از فراز و نشیب

پرخوری قبل از پریود به چه دلیل هستش؟ بیشتر بخوانید »

بولیمیا نروزا

بولیمیا نروزا چیست و چگونه درمان می شود؟

پرخوری عصبی به انگلیسی بولیمیا نروزا ( Bulimia Nervosa)  یک اختلال خوردن است که اغلب به دلیل علائم کلاسیک پرخوری و پاکسازی شناخته می شود. اما این شرایط بسیار بیشتر از این را شامل می شود. پرخوری عصبی – با نام مستعار بولیمیا – همچنین با وسواس در مورد غذا، وزن، تصویر بدن و شکل

بولیمیا نروزا چیست و چگونه درمان می شود؟ بیشتر بخوانید »

عوارض بولیمیا

عوارض بولیمیا چیست؟

بولیمیا یا پرخوری عصبی چیست؟ بولیمیا ، که اغلب به عنوان پرخوری عصبی شناخته می شود، یک اختلال شدید خوردن است که اگر به موقع درمان نشود، می تواند منجر به عوارض بسیار جدی شود.  افرادی که بولیمیا را تجربه می کنند ممکن است به طور پنهانی پرخوری کنند و به دنبال سوزاندن کالری اضافی

عوارض بولیمیا چیست؟ بیشتر بخوانید »

تفاوت بین بی اشتهایی و پرخوری عصبی

تفاوت بین بی اشتهایی و پرخوری عصبی

فقدان دانش در مورد این دو اختلال خوردن باعث شده است که بسیاری از افراد به اشتباه تشخیص داده شوند، تشخیص داده نشوند یا از اینکه تصوراتشان از تصویر بدن واقعا غیر واقعی است، آگاه نباشند. ما می‌خواهیم به رفع سردرگمی کمک کنیم و آنچه را که واقعاً پرخوری عصبی از بی‌اشتهایی عصبی متمایز می‌کند،

تفاوت بین بی اشتهایی و پرخوری عصبی بیشتر بخوانید »

عوارض جانبی پرخوری عصبی

عوارض جانبی پرخوری عصبی

پرخوری عصبی یک نوع اختلال خوردن است که به طور فزاینده ای در سراسر جهان شیوع پیدا کرده است. طبق معیار DSM-51، برای دریافت تشخیص بولیمیا یا پرخوری عصبی، فرد باید موارد زیر را نشان دهد: دوره‌های مکرر پرخوری، که با هر دو مورد زیر مشخص می‌شوند:  در یک دوره زمانی مشخص خوردن مقدار غذایی

عوارض جانبی پرخوری عصبی بیشتر بخوانید »

اختلال خوردن

نکاتی برای زندگی با فردی که اختلال خوردن دارد

وقتی با فردی مبتلا به اختلال خوردن زندگی می کنید اغلب سخت است که بدانید چگونه باید با آن رفتار کنید. در ادامه ایده هایی برای همه از والدین، پدربزرگ و مادربزرگ و خواهر و برادر گرفته تا شریک زندگی و هم اتاقی ارائه خواهد شد. فرد را تشویق کنید تا به دنبال کمک حرفه

نکاتی برای زندگی با فردی که اختلال خوردن دارد بیشتر بخوانید »

غذا خوردن احساسی یا هیجانی چگونه شکل می گیرد؟

غذا خوردن احساسی یا هیجانی چگونه شکل می گیرد؟

چرخه معیوب غذا خوردن احساسی زمانی اتفاق می افتد که افراد در پاسخ به برخی احساسات غذا بخورند. این افراد غالباً در تلاشند تا با غذا خوردن احساس بهتری داشته باشند. این نوع غذا خوردن باعث می شود که افراد در کوتاه مدت احساس بهتری داشته باشند . این احساسات معمولاً گذراست و سریعا احساس

غذا خوردن احساسی یا هیجانی چگونه شکل می گیرد؟ بیشتر بخوانید »

سوء مصرف داروهای ملین

سوء مصرف داروهای ملین (مسهل) و داروهای ادرار آور در پرخوری عصبی

در مقاله قبلی به تفصیل در مورد استفراغ عمدی بعد از پرخوری صحبت شد. مبتلایان پرخوری عصبی بجز استفراغ عمدی از روشهای جبرانی دیگری مثل مصرف مسهل ها نیز برای پاکسازی غذا استفاده میکنند. در مقاله پیش رو به سوء مصرف داروهای ملین (مسهل) و داروهای ادرار آور در پرخوری عصبی می پردازیم. سوء مصرف داروهای

سوء مصرف داروهای ملین (مسهل) و داروهای ادرار آور در پرخوری عصبی بیشتر بخوانید »

آیا پرخوری عصبی می تواند بر باروری تأثیر بگذارد؟

آیا پرخوری عصبی می تواند بر باروری تأثیر بگذارد؟

اختلالات خوردن، مانند پرخوری عصبی، می تواند به طرق مختلف بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. پرخوری عصبی یک اختلال خوردن است که با چرخه های پرخوری و به دنبال آن رفتارهای جبرانی مشخص می شود. رفتارهای جبرانی رفتارهایی هستند که فرد برای جلوگیری از افزایش وزن پس از پرخوری از آنها استفاده می کند.

آیا پرخوری عصبی می تواند بر باروری تأثیر بگذارد؟ بیشتر بخوانید »

آگاهی، پیشگیری و مداخله اولیه برای بولیمیا

آگاهی، پیشگیری و مداخله اولیه برای بولیمیا

بولیمیا یا پرخوری عصبی می تواند هر فردی را بدون در نظر گرفتن سن یا جنس مبتلا کند. افزایش آگاهی در مورد واقعیت‌ها و خطرات پرخوری عصبی می‌تواند به افرادی که درگیر آن هستند کمک کند تا دسترسی بهتری به درمان داشته باشند. به عنوان یک اختلال پیچیده سلامت روان، بعید است که پرخوری عصبی

آگاهی، پیشگیری و مداخله اولیه برای بولیمیا بیشتر بخوانید »

سندرم خوردن شبانه

سندرم خوردن شبانه یا شب خواری چیست علائم، علل و درمان

سندرم غذا خوردن شبانه (NES) یک اختلال غذایی کمتر شناخته شده است که تقریباً ۱٪ از جمعیت عمومی و ۶ تا ۱۶٪ از افراد چاق را تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال معمولاً به اشتباه تشخیص داده می شود یا به عنوان اختلال پرخوری شناخته می شود. با این حال، تفاوت های مهمی بین

سندرم خوردن شبانه یا شب خواری چیست علائم، علل و درمان بیشتر بخوانید »

چرخه پرخوری-پاکسازی را در بولیمیا

چگونه چرخه پرخوری-پاکسازی را در بولیمیا متوقف کنیم؟

وقتی فردی با چرخه پرخوری-پاکسازی دست و پنجه نرم می کند، شکستن آن دشوار است. اغلب برخی از ابزارها برای مدتی کار می کنند و سپس فرد به همان رفتارها باز می گردد. دانستن اینکه چگونه چرخه پرخوری عصبی را بشکنید می تواند به فردی که با اختلال خوردن دست و پنجه نرم می کند

چگونه چرخه پرخوری-پاکسازی را در بولیمیا متوقف کنیم؟ بیشتر بخوانید »

پرخوری عصبی و مسائل مرتبط با سلامت روان

پرخوری عصبی و مسائل مرتبط با سلامت روان

متأسفانه بسیار رایج است که مبتلایان به پرخوری عصبی، مشکلات سلامت روانی را نیز همزمان تجربه می کنند. این مشکلات اغلب عوامل خطر و علائم مشترکی با پرخوری عصبی دارند که در نتیجه ترکیب خطرناکی ایجاد می‌کنند و می‌توانند روند بهبودی را چالش‌ برانگیزتر کنند.  اختلالات اضطرابی مطالعات نشان داده‌اند که «اکثر افراد مبتلا به

پرخوری عصبی و مسائل مرتبط با سلامت روان بیشتر بخوانید »

ویژگی های اولیه بولیمیا یا پرخوری عصبی چیست؟

ویژگی های اولیه بولیمیا یا پرخوری عصبی چیست؟

اختلالات خوردن یک وضعیت پیچیده و بالقوه خطرناک سلامت روان است. انواع مختلفی از اختلالات خوردن وجود دارد که هر کدام دارای علائم و نشانه های خاصی هستند. اگر از علائم هشدار دهنده و نشانه های اختلال خوردن آگاه باشید به راحتی می توانید وجود بولیمیا یا پرخوری عصبی را در خود یا کسانی که

ویژگی های اولیه بولیمیا یا پرخوری عصبی چیست؟ بیشتر بخوانید »

سریعترین راه درمان پرخوری عصبی

سریعترین راه درمان پرخوری عصبی چیه؟

بسیاری از افراد ممکن است بدنبال سریعترین راه درمان پرخوری عصبی باشند، فارغ از اینکه تعریف پرخوری عصبی با آنچه در ذهن آنهاست ممکن است متفاوت باشد. احتمالا درمانجویی که این پرسش را مطرح کرده است بیشتر بدنبال راههای انطباق با غذا خوردن احساسی یا غذا خوردن هیجانی باشد. غذا خوردن هیجانی با پرخوری عصبی

سریعترین راه درمان پرخوری عصبی چیه؟ بیشتر بخوانید »

قرص برای درمان پرخوری عصبی

قرص برای درمان پرخوری عصبی فایده داره؟

داروهای بولیمیا و درمان پرخوری عصبی می تواند بخشی از برنامه بهبودی شما باشد. انتخاب مناسب قرص برای درمان پرخوری عصبی توسط روان پزشک می توانند علائم فیزیکی را کاهش دهند، هوس ها را کاهش دهند و به شما کمک کنند احساس بهتری داشته باشید. پرخوری عصبی یا بولیمیا نرووزا ( Bulimia Nervosa) یک اختلال

قرص برای درمان پرخوری عصبی فایده داره؟ بیشتر بخوانید »

برنامه غذایی پرخوران گمنام

من از برنامه غذایی پرخوران گمنام استفاده می کنم، بنظر شما این روش جواب می دهد؟

قبل از اینکه بخواهیم درباره برنامه غذایی پرخوران گمنام صحبت کنیم، ضروری است صورت این پرسش شفاف تر شود. این روش قرار است جوابگوی چه مشکلی از نظر شما باشد؛ اختلال پرخوری؟افزایش وزن یا وزن بالا یا صرفا پرخوری؟ اختلال پرخوری طبق تعریف معیارهای تشخیص خود را دارد و ممکن است هر پرخوری یا غذا

من از برنامه غذایی پرخوران گمنام استفاده می کنم، بنظر شما این روش جواب می دهد؟ بیشتر بخوانید »

اختلال پاکسازی

اگر با استفراغ عمدی غذا رو از معده پاکسازی کنم اما پرخوری نکنم، آیا بولیمیا دارم؟

اغلب مردم فکر می کنند که اگر پاکسازی کنند، حتماً به پرخوری عصبی مبتلا شده اند. افرادی هستند که غذای خود را با روش های مختلف پاکسازی می کنند، اما پرخوری نمی کنند. برای تشخیص بولیمیا، یک فرد باید هم پرخوری کند و هم پرخوری را به روشی دیگر پاک سازی یا جبران کند. برخی

اگر با استفراغ عمدی غذا رو از معده پاکسازی کنم اما پرخوری نکنم، آیا بولیمیا دارم؟ بیشتر بخوانید »

تفاوت بولیمیا و آنورکسیا

بولیمیا چه تفاوتی با آنورکسیا دارد؟

بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا) و پرخوری عصبی (بولیمیا نروزا) بیماری های مشابهی هستند و بسیاری از افرادی که از یکی رنج می برند به دیگری نیز مبتلا می شوند. در این مقاله به چند تفاوت بولیمیا و آنورکسیا (انورکسا) می پردازیم.تقریباً ۵۰ درصد از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی به پرخوری عصبی مبتلا

بولیمیا چه تفاوتی با آنورکسیا دارد؟ بیشتر بخوانید »

پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی یا بولیمیا نروزا ( Bulimia Nervosa) یک اختلال خوردن است که در آن افراد دچار پرخوری می شوند. پس از پرخوری ، افراد از رفتارهای ناسالم برای پاکسازی بدن خود از غذا و جلوگیری از افزایش وزن (که “پاکسازی” نامیده می شود) استفاده می کنند.  پرخوری عصبی در زنان بیشتر از مردان شایع

پرخوری عصبی چیست؟ بیشتر بخوانید »

بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا) چیست؟

بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا) چیست؟

بی اشتهایی عصبی چیست؟ بی اشتهایی عصبی یک اختلال خوردن است که باعث می شود افراد بخواهند وزن کمتری نسبت به حالت سالم داشته باشند. بی اشتهایی عصبی یک اختلال خوردن است که با کاهش وزن عمدی(یا عدم افزایش وزن مناسب در کودکان در حال رشد) مشخص می شود. در بسیاری از افراد، تصویر بدن

بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا) چیست؟ بیشتر بخوانید »

پرخوری چیست؟ چه ویژگی هایی دارد؟

پرخوری چیست؟ چه ویژگی هایی دارد؟

از دیرباز تاکنون معنای کلمه پرخوری در طول سالها تغییر کرده است. طبق فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد ، این کلمه در اواسط قرن نوزدهم به معنای یک دوره نوشیدن (میخواری ) سنگین بوده است . امروزه فرهنگ لغت ها اغلب این واژه را زیاده روی در خوردن و آشامیدن معنی می کنند . اصطلاح پرخوری

پرخوری چیست؟ چه ویژگی هایی دارد؟ بیشتر بخوانید »

۱۲ راه برای بهبود بهداشت خواب

۱۲ راه برای بهبود بهداشت خواب

بهداشت خواب به عادات خواب سالمی اشاره دارد که به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید. بهداشت خواب خوب به این دلیل که خواب خوب برای سلامت روحی و جسمی شما و همچنین کیفیت کلی زندگی شما بسیار مهم است از اهمیت بالایی برخوردار است. رفتارهای شما در طول روز نه فقط قبل

۱۲ راه برای بهبود بهداشت خواب بیشتر بخوانید »

پلی فاژی (هیپرفاژی) چیست؟

پلی فاژی (هایپرفاژی) چیست؟

پلی فاژی (هایپرفاژی) احساس گرسنگی شدید و سیری ناپذیر است. پلی فاژی یکی از علائم شایع دیابت است، اما می تواند دلایل پزشکی دیگری مانند پرکاری تیروئید و افسردگی غیر معمول داشته باشد. اگر دچار پلی فاژی هستید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. آنچه در ادامه خواهیم خواند: بررسی اجمالی علل احتمالی مراقبت

پلی فاژی (هایپرفاژی) چیست؟ بیشتر بخوانید »

چه چیزی باعث بی خوابی در نوجوانان می شود؟

چه چیزی باعث بی خوابی در نوجوانان می شود؟

نوجوانان هر روز به ۱۰ تا ۱۲ ساعت خواب نیاز دارند، اما ممکن است به دلیل استرس های عاطفی، تغییرات بیولوژیکی و عادات خواب نامناسب نوجوانان نتوانند به درستی و به اندازه کافی بخوابند بنابراین دچار اختلالات خواب می شوند. در ادامه به بررسی بی خوابی در نوجوانان خواهیم پرداخت. علائم بی خوابی در نوجوانان

چه چیزی باعث بی خوابی در نوجوانان می شود؟ بیشتر بخوانید »

بی خوابی بارداری

بی خوابی بارداری

بی خوابی در دوران بارداری شایع است. افزایش هورمون های بارداری و سایر تغییرات در بدن شما (مانند افزایش وزن جنین) می تواند باعث ناراحتی شود و شما را در شب بیدار نگه دارد و در نتیجه منجر به بی خوابی بارداری شود. با آمدن نوزاد همه چیز به حالت عادی برمی گردد. در این

بی خوابی بارداری بیشتر بخوانید »

احساس تنهایی

۱۵ کاری که اگر احساس تنهایی می کنید باید انجام دهید

در این مقاله نکات و توصیه هایی که به شما کمک می کند تا با احساس تنهایی و انزوا کنار بیایید، نوشته شده است. هر چیزی که باعث می شود احساس تنهایی کنید، مهم است – بدانید که ما اینجا با شما هستیم و می خواهیم کمک کنیم. احساس تنهایی چیست؟ هر کسی می تواند

۱۵ کاری که اگر احساس تنهایی می کنید باید انجام دهید بیشتر بخوانید »

علت بیخوابی

بی خوابی نشانه چه بیماری است؟

بیخوابی به شرایطی گفته می شود که شما آنطور که باید نمی خوابید. به بیان ساده تر یعنی شما به اندازه کافی نمی خوابید، خوب نمی خوابید یا در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارید. برای بعضی افراد بیخوابی یک ناراحتی جزئی است اما برای بعضی ها بیخوابی می تواند یک اختلال بزرگ

بی خوابی نشانه چه بیماری است؟ بیشتر بخوانید »

غذاهای حاوی مکمل زینک یا روی

قرص زینک برای بی اشتهایی عصبی خوبه؟ معرفی ۲۰ غذای حاوی روی

استفاده از مکمل زینک یا روی در درمان بی اشتهایی عصبی (Anorexia Nervosa) زینک یا روی  زینک یکی از اجزای ضروری متالوآنزیم های موجود در بدن است و نقش مهمی در تنظیم رونویسی ژن ایفا می کند. در روده کوچک جذب می شود، در مقادیر زیاد در کبد، پروستات، لوزالمعده و سیستم عصبی مرکزی ذخیره

قرص زینک برای بی اشتهایی عصبی خوبه؟ معرفی ۲۰ غذای حاوی روی بیشتر بخوانید »

احساس بی ارزشی

۵ راهکار برای کاهش احساس بی ارزشی

احساس بی ارزشی چیست؟ احساس بی ارزشی اغلب شامل احساس بی اهمیتی در خود است و به شدت با ناامیدی و سرزنش خود مرتبط است. چنین احساساتی اغلب یکی از علائم رایج افسردگی هستند، اما ممکن است به دلیل مواردی مانند اعتماد به نفس پایین، بی توجهی، سابقه مورد سوء استفاده قرار گرفتن، ضربه روحی،

۵ راهکار برای کاهش احساس بی ارزشی بیشتر بخوانید »

6 راه برای درمان بی خوابی و اختلالات خواب

۶ راه برای درمان بی خوابی و اختلالات خواب

انواع مختلفی از گزینه های درمانی برای اختلالات خواب از جمله بی خوابی وجود دارد که می تواند شامل موارد زیر باشد: تغییر برنامه خواب خود برای ارتقای برنامه خواب منظم و بهداشت مناسب خواب. درمان شناختی رفتاری. مصرف داروها (مانند قرص های خواب آور یا عوامل هشدار دهنده) یا مکمل ها (مانند ملاتونین). تغییر

۶ راه برای درمان بی خوابی و اختلالات خواب بیشتر بخوانید »

اختلال خواب

۸۰ نوع اختلال خواب

اختلال خواب شرایطی هست که بر کیفیت، میزان و زمان خوابی که می‌توانید در شب داشته باشید تأثیر می‌گذارد. اختلالات رایج خواب عبارتند از بی خوابی، سندرم پای بیقرار، نارکولپسی و آپنه خواب. اختلال خواب می تواند بر سلامت روحی و جسمی شما تأثیر بگذارد. اختلال خواب چیست؟ اختلال خواب به شرایطی گفته می شود

۸۰ نوع اختلال خواب بیشتر بخوانید »

پیمایش به بالا