افسردگی

مبارزه با افسردگی بعد از مهاجرت   این پست وبلاگ در مورد موضوعی است که برای خانواده بسیاری از هموطنان فارسی زبان و ایرانی  بسیار مرتبط است. مبارزه با افسردگی بعد از مهاجرت موضوعی است که به دلیل جهانی شدن، در جامعه ما ایرانیان رواج بیشتری یافته است. افسردگی بعد از مهاجرت چیست؟ همانطور که

کمبود مواد مغذی با بالاترین خطر افسردگی مرتبط است. نحوه غذا خوردن ما نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای رفاه عاطفی و روانی نیز مهم است. درک نحوه عملکرد تغذیه و افسردگی برای گروه های بزرگی از مردم برای درک بهترین شیوه ها  زندگی مهم است. بهینه سازی تغذیه ممکن است برای پیشگیری و

رابین ویلیامز، نابغه کمدی و هنرپیشه دوست داشتنی، اثری ماندگار در دنیای سرگرمی از خود به جای گذاشت. فراتر از اجراهای خنده‌آور، ویلیامز از پلتفرم خود برای حمایت از آگاهی از سلامت روان استفاده کرد. سفر او که با مبارزه با سلامت روان و اعتیاد مشخص شده است، درس های عمیقی برای همه ما فراهم

افسردگی و اختلالات خوردن؛ پیوند پنهان میان رنج روان، تصویر بدنی و رابطه با غذا وقتی نام «افسردگی» به گوش می‌رسد، بیشتر مردم به یاد گریه‌های مداوم، بی‌حوصلگی، گوشه‌گیری یا ناتوانی در بیرون آمدن از تخت‌خواب می‌افتند. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا در بیشتر دوره‌های افسردگی، اولین سنگری که فرو می‌ریزد،

احساس بی ارزشی چیست؟ احساس بی ارزشی اغلب شامل احساس بی اهمیتی در خود است و به شدت با ناامیدی و سرزنش خود مرتبط است. چنین احساساتی اغلب یکی از علائم رایج افسردگی هستند، اما ممکن است به دلیل مواردی مانند اعتماد به نفس پایین، بی توجهی، سابقه مورد سوء استفاده قرار گرفتن، ضربه روحی،