رژیم غذایی

رژیم لاغری سریع یک رفتار آشفته غذا خوردن است، که ممکن است منجر به اختلالات روانی تغذیه های یا همان اختلالات خوردن شود. اختلال غذا خوردن مانند یک رژیم لاغری سریع در طیفی بین غذا خوردن عادی و یک اختلال خوردن قرار می گیرد و ممکن است شامل علائم و رفتارهای اختلالات خوردن باشد، اما […]

در حال حاضر، تخمین زده می شود که ۴۰ درصد از بزرگسالان در ۵ سال گذشته تلاش کرده اند از طریق رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهند. رژیم‌های غذایی ذاتا بد نیستند و در برخی موارد ممکن است رژیم‌های غذایی برای سلامت و تندرستی کلی مفید باشند. تشخیص اینکه چه زمانی رژیم غذایی سودمند

بسیاری از افرادی که پرخوری می کنند در رژیم غذایی خود محدودیتهای زیادی ایجاد می کنند. برخی از آنها نمیتواند بطور دقیق رژیم غذایی بگیرند ولی سعی در انجام آن دارند . استثنائا افرادی که دچار اختلال پرخوری بینج (Binge Eating Disorder) هستند از این قاعده پیروی نمی کنند. رژیم غذایی در اختلال پرخوری در

آیا شما هم دائم میخواهید وزن تان را اندازه بگیرید؟ یا مثلا میزانی که پیاده روی میکنید یا کالری که می سوزانید را ؟ در این مقاله به این  سوال که «مچ بند هوشمند و اپلیکیشنهای تناسب اندام چه تاثیری بر اختلالات خوردن دارند؟» می پرداریم. آشنایی با مچ بند هوشمند و اپلیکیشنهای تناسب اندام