بحث‌های زیادی در مورد اینکه آیا برنامه های تناسب اندام قدرت تشدید اختلالات خوردن را دارند یا نه، وجود دارد. برخی استدلال می کنند که تمرکز وسواسی بر اعداد در برنامه تناسب اندام تنها می تواند باعث ایجاد یک رابطه ناسالم با ورزش شود، زیرا توجه بیشتر به آمارهای عددی ورزش (کالری سوزانده شده، مترهای …
کسانی که اختلال خوردن را تجربه می کنند، معمولا اتفاقات زیادی ممکن است رخ دهد و دوباره باعث ایجاد اضطراب در خوردن شود در زیر مواردی ذکر شده اند که گاها باعث ایجاد اضطراب و عود اختلال خوردن می شوند. بارداری حس مقایسه یا رقابت با یکی از اعضای خانواده یا دوست در حال کاهش …
گزارش‌های مربوط به رفتارهای غذایی نوجوانان، میزان افزایش نارضایتی از تصویر بدن و اختلالات خوردن را در طول همه‌گیری کرونا نشان می‌دهد. بسیاری از اطلاعات کاهش وزن و تناسب اندام که نوجوانان در رسانه های اجتماعی مشاهده می کنند حاوی توصیه های گمراه کننده ای است که می تواند منجر به رفتارهای مضر شود. والدین …
تصویر بدن و اختلالات خوردن: چگونه به نوجوانان امروزی کمک کنیم ادامه »
به نظر می رسد زندگی سالم و مفهوم “تغذیه سالم” تثبیت فرهنگی جدید ما باشد. ما دائماً مملو از مقالات و تبلیغات متشکل از آبمیوه ها، دستور العمل ها و لیستی از غذاهای فوق العاده هستیم که همه ادعا می کنند می توانند سلامتی مطلوب را به ما القا کنند. پس «سالم غذا خوردن» به …
با وجود اطلاعات بسیار در مورد اختلالات خوردن، بسیاری از مردم هنوز به اشتباه معتقدند که این بیماری یک سبک زندگی است. حقیقت این است که عدم تشخیص و به تعویق انداختن درمان می تواند منجر به بدترین سناریو یعنی “مرگ” شود. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا نباید علائم خود را نادیده …
۱۲ دلیل برای اینکه چرا نباید اختلالات خوردن را نادیده بگیرید ادامه »
احساس چاق شدن تجربه ای است که توسط بسیاری از افراد، به ویژه زنان بیان می شود، اما به نظر می رسد شدت و فراوانی این احساس در بین افراد مبتلا به اختلالات خوردن، خواه با وزن کم، وزن طبیعی یا اضافه وزن، بسیار بیشتر باشد. تحقیقات بسیار کمی در مورد احساس چاقی در اختلالات …
یکی از اهداف من در کار با بیماران این است که آنها را توانمند کنم تا «خود سالم» خود را تقویت کنند و از آن برای درمان «خود اختلال خوردن» استفاده کنند. یکی از جنبه های مهم تقویت “خود سالم” شروع به کشف یا ایجاد مجدد حس هویت و هدف، خارج از اختلال خوردن است. …
واقعیت این است که اختلالات خوردن بر همه از هر نژاد، سن و جنسیت صرف نظر از گرایش جنسی تأثیر می گذارد. تخمین زده می شود که ۱۰ میلیون مرد از یک اختلال خوردن بالینی قابل تشخیص رنج می برند. به دلیل کلیشه‌های مداوم در مورد اختلالات خوردن، بسیاری از مردان در سکوت رنج می‌برند …
تماشای کودکی که از اختلال خوردن رنج می‌برد، می‌تواند برای والدین ویرانگر باشد، به خصوص وقتی که خود را مقصر این مشکل بدانند. حقیقت این است، در حالی که هیچ کس به طور کامل نمی‌داند چه چیزی باعث این بیماری‌ها می‌شود، اما می‌دانیم که برای کودکان و نوجوانان، والدین معمولاً نقش مهمی را در زندگی …
«نوشتن راهی قدرتمند برای یافتن آنچه که فرد فکر می‌کند، احساس می‌کند، می‌داند، می‌فهمد، به یاد می‌آورد، ارائه می‌کند.» نوشتن درمانی یکی از این رویکردهاست که توسط تحقیقات فعلی نشان داده شده است که یک مهارت مقابله ای قدرتمند است، احساسات مثبت را تقویت می کند و علائم افسردگی، نشخوار فکری و اضطراب را کاهش …
۶ دلیلی که نوشتن می تواند باعث بهبود اختلالات خوردن شود ادامه »
