اگر شما هم ساعت های زیادی در روز احساس خوبی نسبت به خود ندارید تنها نیستید. همه ی مردم دنیا از خود انتقاد می کنند و چیز عجیبی نیست. اما نباید به خاطر آنچه به عنوان کاستی در خود می بینید خود را سرزنش کنید. اکثر مواقع احساس گناه یا سرزنش خود به دلیل نگرش …
باورهای غلط زیادی در مورد استرس وجود دارد که ما را از زندگی طولانی تر، شادتر و سالم تر باز می دارد. در اینجا هشت مورد از رایج ترین آنها آورده شده است: ۱. استرس ناشی از شرایط شماست. در ظاهر درست به نظر می رسد، همانطور که زمین مسطح به نظر می رسد، اما …
بحث در مورد بیماری روانی ممکن است گاهی دشوار باشد، به این دلیل که دوستان و خانواده ممکن است بدترین تصویر را از بیماری های روانی در تلویزیون و فیلم ها دیده باشند. اما این تصاویر اغلب دقیق و یا حتی محتمل نیستند. بنابراین باورهای غلط زیادی در مورد بیماری های روانی وجود دارد که …
