بیماریهای اعصاب و روان

تکانشگری، بی توجهی، و کوری زمان“time blindness”  می توانند در دیر رسیدن نقش داشته باشند. درک علل تاخیر مزمن ممکن است به شما در بهبود بهنگام بودن کمک کند. اگر به اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD) مبتلا هستید، ممکن است مجبور شوید برای به موقع بودن کمی سخت تر کار کنید. این به […]

علائم اضطراب اجتماعی از ترس ناشی از موقعیت های اجتماعی ناشی می شود. با استراتژی های مقابله ای مناسب، می توان تا حد زیادی علائم خود را کاهش داد. وقتی در کنار دیگران هستید، ممکن است احساس کنید همیشه روی صحنه هستید – و تماشاگران فقط منتظرند تا شما به هم بریزید. ترس از خجالت

کمک به دوست افسرده ما ذاتا موجوداتی اجتماعی و همدل هستیم. وقتی کسی که دوستش داریم با افسردگی زندگی می کند، طبیعی است که بخواهیم به او کمک کنیم. ما از دیدن گرفتاری آنها متنفریم و از اینکه یکی از نزدیکان را افسرده میبینیم احساس بدی داریم.  اما از آنجایی که افسردگی بسیار پیچیده است، دانستن

اختلال پانیک چیست؟ آیا گاهی اوقات احساس اضطراب و ترس شدیدی دارید که تقریباً نمی دانید از کجا ظاهر می شود؟ ممکن است احساس کنید که قلبتان می تپد به سختی نفس می کشید ، عرق می کنید و متوجه می شوید که دستانتان می لرزند. اگر  با اختلال پانیک و حمله پانیک آشنایی نداشته

اختلال اضطراب فراگیر و اختلالات خوردن روژین ( اسم مستعار) از چند ماه پیش بدلیل ابتلا به پرخوری افراطی( به انگلیسی Binge Eating Disorder ) زیر نظر من و همکارانم در تیم درمانی اختلالات خوردن ، در حال درمان است. خوشبختانه روژین دختری انعطاف پذیر است و بخوبی می تواند افکار و احساسات خود را

از سر تا پا و از درون به بیرون،  اضطراب می تواند تأثیرات فیزیکی زیادی بر بدن داشته باشد. زندگی با اضطراب می تواند به طرق مختلف بر سلامت شما تأثیر بگذارد. علائم فیزیکی اضطراب مانند درد معده، حالت تهوع، و علائم سندرم روده متحرک، اغلب می تواند دلیلی باشند خود را به دلیل اضطراب

مانا ( اسم مستعار) از یک سال پیش زیر نظر من در حال مبارزه با بی اشتهایی عصبی یا همان آنورکسیا نروزا است. خوشبختانه با گذشتن از روزهای سخت مانا سلامت خود را بازیافته است. مشکلی که اکنون مانا با آن روبروست اضطراب در جنبه های مختلف زندگی است. مانا از قبل از ابتلا به

تصویر بدن Body Image چیست؟ تصویر بدن Body Image به این اشاره دارد که مردم چگونه خود را می بینند. تصویر تحریف شده بدن (که تصویر بدن منفی نیز نامیده می شود) به یک دیدگاه غیر واقعی شخص در مورد بدن خود اشاره دارد. مانند اختلالات خوردن، بیشتر در زنان دیده می شود، اما بسیاری