بیماریهای اعصاب و روان

وسواس فکری عملی OCD چیست؟ اختلال وسواس فکری-اجباری یک اختلال روانی و رفتاری است که در آن فرد افکار مزاحم دارد و نیاز به انجام مکرر روال‌های خاص را برای تسکین ناراحتی ناشی از وسواس، تا حدی که عملکرد عمومی را مختل می‌کند، احساس می‌کند. شما یک جا نشسته اید و به کار خود فکر […]

تعریف استرس و اضطراب نکته مهم در تفاوت استرس و اضطراب این است که هر دو واکنش‌های احساسی هستند، اما استرس معمولاً توسط یک محرک خارجی ایجاد می‌شود. محرک می تواند کوتاه مدت باشد، مانند ضرب الاجل کاری یا دعوا با یکی از عزیزان یا طولانی مدت، مانند ناتوانی در کار، تبعیض یا بیماری مزمن.

چندی پیش یکی از دوستانم اکانت اینستاگرامش را پاک کرد. نمی‌توانستم بفهمم چرا یک نفر چنین کاری انجام می‌دهد، بنابراین پرسیدم و پاسخ او مرا غافلگیر کرد. او اینستاگرام خود را حذف کرد زیرا احساس می کرد که از آن افسرده شده است. فشار گرفتن عکس مناسب با فیلتر مناسب، پوشیدن لباس مناسب در مکان

علاوه بر درمان های دارویی این استراتژی ها ممکن است به شما در درمان افسردگی کمک کند استرس ناشی از پستی و بلندی های زندگی روزمره گاهی اوقات باعث می شود که ما احساس خستگی و عدم تعادل کنیم. وقتی با افسردگی زندگی می کنید، رهایی از این احساسات شدید غم و اندوه می تواند

حمله پانیک یک حمله ناگهانی از علائم فیزیکی  مانند تنگی نفس، اسپاسم عضلانی و حالت تهوع  همراه با اضطراب غیرقابل کنترل است. با آموزش خود در مورد حملات پانیک، می توانید کنترل مشکل را به دست بگیرید. دیگر لازم نیست در ترس و عدم اطمینان زندگی کنید. پذیرش حمله پانیک برای آنچه هست می تواند

کافئین موجود در قهوه شما می تواند به سرعت به شما کمک کند، اما آیا ارتباطی بین کافئین و افسردگی وجود دارد؟ کافئین در سراسر جهان بسیار محبوب است. کافئین پرمصرف ترین محرک سیستم عصبی مرکزی در سراسر جهان است. چه به شکل قهوه، چای یا نوشیدنی های انرژی زا باشد، مردم دوست دارند انرژی

اضطراب گاه به گاه می تواند بیاید و برود، اما کسانی که با اختلالات اضطرابی زندگی می کنند ممکن است علائمی را تجربه کنند که ماندگار شده است. در اینجا چند راه حل برای از بین بردن اضطراب به شما پیشنهاد می دهیم. برای بسیاری، عوامل استرس زای زندگی اغلب با اضطراب همراه هستند. آماده

اختلال افسردگی فصلی چیست؟ اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی با تغییر فصل ایجاد می شود. در پاییز و زمستان شایع تر است اما در تابستان نیز می تواند رخ دهد. امری کاملا طبیعی است که افراد تغییرات خلقی را تجربه کنند. گاهی اوقات این تغییرات خلقی همزمان با تغییر فصل است و گاهی اوقات

اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD اختلال استرس پس از سانحه ، با نام مستعار PTSD، یک وضعیت سلامت روانی جدی است که زمانی فقط به جانبازان پس از جنگ نسبت داده می شد. اما امروزه افراد زیادی به اختلال استرس پس از سانحه مبتلا هستند. هنگامی که ما با یک رویداد آسیب زا