پرسشنامه سلامت عمومی ۱۲ سوالی گلدبرگ (GHQ-12) پرسشنامه سلامت عمومی ۱۲ سوالی (GHQ-12)، طراحی شده توسط دیوید گلدبرگ در دهه ۱۹۷۰، یک ابزار غربالگری کوتاه و خودگزارش دهی است که برای شناسایی علائم پریشانی روانی و اختلالات روانی احتمالی در جمعیت عمومی استفاده می شود. این پرسشنامه نسخه کوتاه شده پرسشنامه های طولانی تر GHQ […]
دانلود پرسشنامه سلامت عمومی گلدبرگ GHQ-12 بیشتر بخوانید »
پرسشنامه MMPI-2 فرم کوتاه (۷۱ سؤالی): ابزاری کارآمد برای ارزیابی سریع شخصیت پرسشنامه **MMPI-2** (ویرایش دوم پرسشنامه چندمحوری مینه سوتا) به عنوان یکی از معتبرترین ابزارهای روان سنجی جهان، برای ارزیابی ویژگی های شخصیتی، اختلالات روانی و الگوهای رفتاری استفاده می شود. در کنار نسخه اصلی ۵۶۷ سؤالی و فرم بازسازیشده (MMPI-2-RF با ۳۳۸ سؤال)،
پرسشنامه شخصیتی چندوجهی مینهسوتا (MMPI) بیشتر بخوانید »
پرسشنامه اضطراب بک (BAI): ابزاری معتبر برای سنجش شدت اضطراب پرسشنامه اضطراب بک (Beck Anxiety Inventory یا BAI)، ابزاری خودگزارشی است که توسط آرون تی. بک، روانشناس مشهور آمریکایی، در سال ۱۹۸۸ طراحی شد. این ابزار به منظور ارزیابی شدت علائم اضطراب در افراد بالای ۱۷ سال توسعه یافته و به طور گسترده در محیط
دانلود پرسشنامه اضطراب بک – فرم 21 سوالی بیشتر بخوانید »
مغز ما تشنه تغذیه مطلوب است. انتخاب های غذایی ما به طور مستقیم بر سلامت مغز و خلق و خوی ما تأثیر می گذارد. کارشناسان غذاهای حاوی اسیدهای چرب ضروری را برای سلامت مغز توصیه می کنند. بسیاری از مردم عادت دارند صبح خود را با یک صبحانه مختصر یا شاید بک فنجان قهوه شروع
تغذیه و سلامت مغز بیشتر بخوانید »
درباره پرسشنامه DASS-21 پرسشنامه DASS-21 ، پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس یک ابزار خود گزارشی است که برای سنجش شدت علائم عاطفی منفی در سه حوزه افسردگی، اضطراب و استرس طراحی شده است. این پرسشنامه توسط **لاویبوند** در سال ۱۹۹۵ به عنوان نسخه کوتاه شده مقیاس اصلی DASS-42 توسعه یافت و به دلیل کارایی و
دانلود پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس DASS 21 بیشتر بخوانید »
اثرات افزایش قیمت دلار و سکه بر مشکلات روانپزشکی افزایش قیمت دلار و سکه در ایران، به عنوان یک دارایی امن و نماد اقتصادی، نه تنها بر وضعیت مالی خانوارها تأثیر می گذارد، بلکه پیامدهای عمیقی بر سلامت روان جامعه دارد. این پدیده، با ایجاد استرس مالی، اضطراب، و احساس ناامنی، به طور مستقیم و
4 اثر افزایش قیمت سکه بر مشکلات روانپزشکی بیشتر بخوانید »
شما سعی می کنید کودکان خود را به سمت تغذیه سالم هدایت کنید، اما در واقعیت، فقط چیزهایی را که “بد” می پندارید جذاب تر می کنید. و باعث می شوید فرزندتان بعد از خوردن آن ها (مثلا شیرینی) احساس گناه کند. شما باعث شدید که فرزندتان غذا خوردن را مثل خوردن دارو بداند و
ارتباط بین تغذیه سالم و چاقی کودکان بیشتر بخوانید »
بررسی تأثیرات عمل جراحی چاقی بر سلامت روان و تغذیه نکات کلیدی بعضی از بیماران پس ازانجام عمل جراحی چاقی، عزت نفس، تصویر بدنی مثبت و کیفیت کلی زندگیشان بهطور قابل توجهی افزایش مییابد. جراحی چاقی میتواند باعث بروز یا تشدید مشکلات روانی نهفته در برخی افراد شود برخی از عوارض تغذیهای حاصل عمل جراحی
آیا انجام عمل جراحی برای کاهش وزن اقدامی مناسب است؟ بیشتر بخوانید »
خوردن غذای مناسب می تواند توانایی بیماران را افزایش دهد، خلق و خوی آنها را تثبیت کند، تحریک پذیری را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و حتی با درد مقابله کند. در ادامه چند محور اصلی را برای شروع در زمینه تغذیه برای سلامت روان با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. نقش تغذیه در
چگونه تغذیه بر سلامت روان تاثیر می گذارد؟ بیشتر بخوانید »
حفظ وزن ایده آل پس از کاهش وزن ممکن است چالش برانگیز باشد زیرا سلول های چربی ما حافظه دارند. نکات کلیدی چاقی یک نگرانی رو به رشد در سراسر جهان است که با مشکلات متعدد سلامتی همراه است نگهداری وزن ایدهآل پس از کاهش وزن امری دشوار است؛ به طور متوسط، 80% از وزن
چرا کاهش وزن تا این حد سخت است؟ بیشتر بخوانید »
