پری بیوتیک

اضطراب چیست؟ اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است که تقریباً 7.3٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد .هدف بسیاری از مردم در زندگی روزمره کاهش اضطراب است. اضطراب اصطلاحی است که برای توصیف اختلالات مختلف استفاده می شود – مانند اختلال اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی و فوبیا – و

مغز ما تشنه تغذیه مطلوب است. انتخاب های غذایی ما به طور مستقیم بر سلامت مغز و خلق و خوی ما تأثیر می گذارد. کارشناسان غذاهای حاوی اسیدهای چرب ضروری را برای سلامت مغز توصیه می کنند. بسیاری از مردم عادت دارند صبح خود را با یک صبحانه مختصر یا شاید بک فنجان قهوه شروع

روز ولنتاین روز ولنتاین که به آن روز سنت ولنتاین یا جشن ولنتاین نیز می گویند،  هر ساله در 14 فوریه  معادل 25 بهمن ماه جشن گرفته می شود. این جشن به عنوان یک روز جشن مسیحی برای گرامی داشت فردی به نام ولنتاین آغاز شد و از طریق سنت‌های عامیانه بعدی نیز به جشن