رژیم لاغری

چرا من نمی توانم رژیم بگیرم؟ نقش عوامل جسمی، روانی و اختلالات خوردن در شکست رژیم های غذایی شاید شما هم بارها این سوال را از خود پرسیده باشید: «چرا من نمی توانم رژیم بگیرم و حتی بعد از چند هفته، دوباره پرخوری می کنم؟». وقتی تلاش می کنید، مدتی خود را کنترل می کنید

اشتهای کاذب چیست؟ در هیچ منبع علمی نامی از عبارت اشتهای کاذب آورده نشده است. بنظر می رسد اغلب درمانجویانی که دغدغه این اصطلاح را دارند از غذا خوردن خود رضایت ندارند. بدین معنی که یا فکر می کنند علیرغم سیری پرخوری می کنند. یا کنترلی بر روی غذا خوردن خود ندارند و یا میل

رژیم غذایی و مشاوره لاغری یک روش رایج برای کنترل وزن است و ممکن است خطرات بیشتری برای سلامتی داشته باشد تا فواید. مطالعات نشان داده اند که محدودیت غذایی مکانیسم ضعیفی برای کاهش وزن است و در عوض ممکن است به افزایش وزن منجر شود . رژیم غذایی همچنین ممکن است منجر به ایجاد