اختلالات خوردن

اختلالات خوردن در ایرانیان مهاجر مهاجرت ایرانیان به خارج از کشور در دهه های اخیر، به و یژه به دلایل سیاسی، اقتصادی، و اجتماعی، افزایش یافته است. براساس گزارش سازمان بین المللی مهاجرت (IOM، ۲۰۲۳)، بیش از ۴٫۵ میلیون ایرانی در خارج از ایران زندگی می کنند که بیشترین تمرکز آنها در آمریکای شمالی، اروپا،

اگر ذهن شما مشغول  فکر کردن به غذا می باشد و این مسئله زندگی روزمره تان را تحت تأثیر قرار داده، تنها نیستید. فکر کردن به غذا میتواند ریشه در عوامل مختلفی داشته باشد؛ از نیازهای جسمانی تا مسائل روانی. در این مقاله، به بررسی دلایل احتمالی این مسئله و راهکارهای مدیریت آن میپردازیم. دلایل

بدن ما در کل عمر همراه همیشگی ما خواهد بود و به همین دلیل، مراقبت از آن اهمیت بسیاری دارد. نکات کلیدی بدنمان خانه‌ همیشگی ماست. با استراحت، تغذیه مناسب و تحرک کافی می‌توانیم از خانه همیشگی خود به خوبی مراقبت کنیم. روش‌هایی وجود دارد که استفاده از آن‌ها در زندگی‌مان باعث می‌شود نیازهای بدن

اختلالات خوردن و عادات مربوط به خواب نکات کلیدی برخی عادات روزمره، راهکارهای موقتی و جزئی برای مدیریت مشکلات خواب رایج در اختلالات خوردن ارائه می‌دهد. این راهکارها می‌تواند مشکلات خواب را تشدید کرده و به وابستگی منجر شود. علاوه بر این، این عادات ممکن است انگیزه فرد را برای ایجاد تغییرات پایدار کاهش دهد. بسیاری از

بی اشتهایی عصبی (آنورکسیا) یکی از آزاردهنده ترین و مرگبارترین شرایطی است که روانپزشکان در کار بالینی خود با آن مواجه هستند. درمان آنورکسیا کار ساده ای نیست. افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند به ندرت به دنبال مراقبت از وضعیت خود هستند، زیرا بینش ضعیف در مورد بیماری و مقاومت در برابر

فکر کردن در مورد غذا می‌تواند ذهن ما را کاملا اشغال کند. در این مقاله روش‌هایی برای خاموش کردن صدای این افکار آمده‌ است. نکات کلیدی: • افکار مزاحم در مورد غذا به گفتگوی بی‌پایانی در مورد خوراکی و غذا خوردن در ذهن شما گفته می‌شود. • فکر کردن در مورد غذا می تواند چالش

چرا نباید در مورد کاهش وزن صحبت کنیم یا به کسی برای کاهش وزن تبریک بگوییم؟ از دیدگاه یک متخصص اختلالات خوردن نکات اصلی تبریک به خاطر کاهش وزن می‌تواند باورهای آسیب زننده در مورد لاغری و ارزش بدن را تقویت کند. تنوع بدن طبیعی است، اما جامعه به اشتباه بدن‌های لاغر را به سایر