اختلالات خوردن

افرادی که در مقایسه با سایر افراد جثه بزرگ‌تری دارند، اغلب با تصورات کلیشه‌ای منفی روبه‌رو می‌شوند. این تصورات از چاقی شامل جذابیت کمتر، کم‌هوشی، ناکارآمدی، نداشتن فعالیت، بی‌انضباطی، موفق‌نبودن یا از نظر روانی ناسالم بودن است. این کلیشه‌ها، که غالباً نادرست و آسیب‌زننده است، جنبه‌های مختلف زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد (مانند روابط […]

علائم اختلالات خوردن شامل تغییرات آشکار، مانند کاهش وزن شدید و همچنین نشانه‌های پنهان مانند پرخوری کردن در خلوت و تنهایی است. تشخیص سریع  اختلالات خوردن اهمیت زیادی دارد، زیرا درمان زودهنگام شانس موفقیت در بهبودی را افزایش می‌دهد. علائم اختلالات خوردن چیست؟ اختلالات خوردن شامل الگوهای مضر و گاه خطرناک در خوردن است. این

پلی‌فاژی (Polyphagia) یا هایپرفاژی (Hyperphagia) به احساس گرسنگی مداوم، شدید و سیری‌ناپذیر اطلاق می‌شود. برخلاف گرسنگی فیزیولوژیک و زودگذر که پس از نخوردن غذا یا فعالیت سنگین ورزشی ایجاد می‌شود، پلی‌فاژی با غذا خوردن معمولی برطرف نشده و اغلب نشانه‌ای از یک اختلال متابولیک، نورواندوکرین، یا روان‌پزشکی زمینه‌ای مانند دیابت یا پرکاری تیروئید است. در

استفاده از مکمل زینک یا روی در درمان بی اشتهایی عصبی (Anorexia Nervosa) زینک یا روی زینک یکی از اجزای ضروری متالوآنزیم‌های موجود در بدن است و نقش مهمی در تنظیم رونویسی ژن و سنتز پروتئین‌ها ایفا می‌کند. این عنصر حیاتی در روده کوچک جذب شده و در مقادیر زیاد در کبد، پروستات، لوزالمعده و

احساس گرسنگی مداوم ممکن است توسط بسیاری از افراد تجربه شود. عوامل زیادی با سیگنال های طبیعی بدن که میزان غذا خوردن شما را تنظیم می کنند، تداخل می کنند. تشخیص تفاوت بین گرسنگی فیزیکی واقعی و گرسنگی ناشی از اشتهای عصبی یا هوس ناشی از تأثیرات خارجی (مانند بوی کباب هنگام عبور از کنار

چرا میل به شکر و علاقه زیاد به شیرینی آنقدر قوی است که اغلب با اعتیاد مقایسه می شود؟  گلوکز سوخت بدن است و بدن شما بدون آن نمی تواند کار کند. در واقع،مصرف مقادیر مناسب و کافی شکر برای بهبود سلامت متابولیک و سلامت کلی بسیار مهم است. اما ممکن است افراد با ویژگی

نقش خودسرزنشی در عود اختلال خوردن خودسرزنشی و اختلالات خوردن اغلب دست به دست هم می دهند و چرخه ای را ایجاد می کنند که شکستن آن دشوار است. وقتی صحبت از اختلالات خوردن می شود، مهم است که به یاد داشته باشید که بهبودی اغلب یک فرآیند مادام العمر است و عود به معنای

سلبریتی های کی پاپ K-Pop همواره سعی می کنند تصویری از لاغری را به عنوان بخش عمده ای از تعریف خود از به اصطلاح “کمال” و “موفقیت” حفظ کنند، بسیاری از طرفداران پرشور کی پاپ ممکن است آنها را بت کنند و برای پیروی از رژیم های لاغری آنها دست به هر کاری بزنند. این

صحبت کردن چهره‌ های مشهور درباره سلامت روان، به‌ ویژه اختلالات خوردن، می‌تواند نقش مهمی در کاهش شرم، افزایش آگاهی و تشویق افراد به دریافت کمک تخصصی داشته باشد. تیلور سویفت، خواننده و ترانه‌ سرای مشهور آمریکایی، یکی از افرادی است که در سال‌های اخیر درباره تجربه دشوار خود در رابطه با تصویر بدنی و

سلسله مراتب نیازهای مزلو معروف به هرم مزلو یک نظریه انگیزشی در روانشناسی است که برای اولین بار در سال 1943 در ایالات متحده ظاهر شد و در تحلیل های روانشناختی محبوب باقی مانده است. هرم مزلو توسط یک روانشناس به نام آبراهام مزلو ساخته شده است که از ابتدای کار خود به دنبال معنای