فواید نوروفیدبک در درمان اختلالات خوردن؛ بازسازی مغز برای رهایی از چرخه پرخوری عصبی

فواید نوروفیدبک تقریباً بسیار زیاد است و فراتر از کاربردهای رایج، می تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند در درمان اختلالات خوردن مورد استفاده قرار گیرد. از بهبود تمرکز و خواب بهتر گرفته تا افزایش تنظیم هیجانی و بهبود عملکرد شناختی، هر کسی می تواند فواید نوروفیدبک را به نوعی برای خودش پیدا کند. در کلینیک دکتر مجتبی کریمی، ما نوروفیدبک را نه فقط به عنوان راهی برای افزایش تمرکز، بلکه به عنوان کلیدی برای تنظیم سیستم پاداش مغز در بیماران مبتلا به پرخوری عصبی، گرسنگی هیجانی و سایر اختلالات خوردن می شناسیم.

بسیاری از مراجعین ما که با چرخه های تکرار شونده پرخوری افراطی دست و پنجه نرم می کنند، متوجه شده اند که این رفتارها ریشه در “ناکارآمدیِ سیستم عصبی” دارد. مغز در شرایط اضطراب و استرس، به دنبال راهی برای آرام شدن می گردد و غذا را به عنوان سریع ترین پاداش شیمیایی انتخاب می کند. نوروفیدبک با آموزش واقعی مجدد مغز که بر اصل نوروپلاستیسیته تکیه دارد، به شما کمک می کند تا این الگوی مخرب را بشکنید. نوروپلاستیسیته به توانایی مغز شما برای سازماندهی مجدد ساختار، عملکردها یا اتصالات خود اشاره دارد.

بیمار از طریق مجموعه ای از جلسات با یک متخصص نوروفیدبک آموزش دیده، تمرین های ذهنی متعددی را انجام خواهد داد که با شرایط هر بیمار شخصی سازی شده اند. در مورد بیماران مبتلا به اختلالات خوردن، ما تمرکز را بر آرام کردن مرکز پاداش و افزایش توانایی کنترل تکانه قرار می دهیم. با راهنمایی پزشک، به تدریج مسیرهای عصبی مغز خود را دوباره می نویسید تا بهینه تر عمل کرده و نیازِ اجباری به پرخوری برای تسکین اضطراب کاهش یابد.

نوروفیدبک برای چه کسانی ضروری است؟

نوروفیدبک برای طیف وسیعی از افراد مناسب است، به ویژه کسانی که رفتارهای غذایی آن ها تحت تاثیر سیستم عصبیِ تحریک پذیر قرار دارد:

• بزرگسالان، نوجوانان و کودکان بالای 6 سال با مشکلات بی توجهی و تکانشگری (ADHD) و یا اختلالات خواب که با پرخوری شبانه همراه است.
• افرادی که از زیر انواع ADHD رنج می برند و به دلیل عدم تمرکز، در رعایت رژیم غذایی و برنامه درمانی خود دچار چالش های جدی هستند.
• حرفه ای ها و ورزشکاران عملکرد محور که می خواهند خواب و عملکرد شناختی خود را بهبود بخشند تا از ریزه خواری های ناشی از خستگی مفرط جلوگیری کنند.
• تمامی عزیزانی که با گرسنگی هیجانی درگیر هستند و به جای گرسنگی جسمی، با “گرسنگی مغزی” به سمت غذا کشیده می شوند.

فواید نوروفیدبک در درمان اختلالات خوردن

چرا نوروفیدبک در کلینیک ما به عنوان یک درمان مکمل برای اختلالات خوردن پیشنهاد می شود؟ مزایای آن فراتر از بهبود عملکرد مغز است و مستقیماً سبک زندگی فرد را تغییر می دهد:

• اصلاح ریشه ای مشکل: نوروفیدبک با علائم مبارزه نمی کند، بلکه علت را برطرف می کند. این درمان با کاهش فعالیت های تکانشی در مغز، منجر به بهبود پایدار در تمرکز و تغییر در رفتار تغذیه ای می شود. فرد دیگر “مجبور” نیست برای آرام شدن غذا بخورد.
• مشارکت فعال بیمار: نوروفیدبک به طور فعال بیمار را در درمان مشارکت می دهد. در پروسه درمان اختلال خوردن، فرد باید یاد بگیرد که بر بدن خود مسلط شود؛ نوروفیدبک این قدرت را به او می دهد.
• روشی بدون درد: نوروفیدبک کاملاً بدون درد است. بسیاری از بیماران ما که از روش های درمانی تهاجمی هراس دارند، این روش را برای بهبود وضعیت روانی خود ترجیح می دهند.
• کمترین عوارض جانبی: نوروفیدبک بدون عوارض جانبی دارویی است. گاهی اوقات، خستگی خفیف یا سردرد رخ می دهد. با این حال، اینها به دلیل خود نوروفیدبک نیست، بلکه به دلیل تمرکز حین تمرین است که کاملاً طبیعی است.
• مدت زمان درمانی مشخص: درمان در یک دوره درمانی محدود به طور متوسط بین 25 تا 40 جلسه انجام می شود. پس از آن دیگر نیازی به درمان نیست و مغز تواناییِ خودتنظیمی را آموخته است. این برای بیماران مبتلا به پرخوری عصبی که از درمان های بی پایان خسته شده اند، امیدوارکننده است.
• جذابیت برای سنین مختلف: کودکان و نوجوانان از آموزش نوروفیدبک لذت می برند زیرا می توانند در حین بازی تمرین کنند. این روش برای کودکانی که به دلیل ADHD دچار اختلالات رشد و تغذیه شده اند، بسیار کمک کننده است.
• جایگزینی یا کاهش دارو: نوروفیدبک می تواند تا حدی یا به طور کامل جایگزین داروهایی شود که تاکنون برای اضطراب و پرخوری مصرف شده اند. البته این امر باید حتما زیر نظر پزشک و با احتیاط کامل صورت گیرد.
• کاربرد گسترده: حتی اگر تشخیص هنوز آشکار نشده باشد، می توان از آن استفاده کرد، زیرا به طور کلی به بهبود تمرکز و آرامش درونی کمک می کند که پیش نیازِ اصلیِ موفقیت در هر رژیم درمانی است.
• اثربخشی ثابت شده: از دیگر فواید نوروفیدبک می توان به اثربخشی پایدار آن اشاره کرد که در مطالعات علمی متعدد ثابت شده است و ما در کلینیک دکتر مجتبی کریمی شاهد نتایج درخشان آن در کنترل رفتارهای تغذیه ای هستیم.

در نهایت، نوروفیدبک به شما می آموزد که مغز خود را “مدیریت” کنید. در دنیایی که ما را به سمت مصرف بیش از حد و رفتارهای تکانشی سوق می دهد، داشتن مغزی که یاد گرفته است آرام باشد و تصمیمات منطقی بگیرد، بزرگترین دستاورد برای یک بیمار مبتلا به اختلال خوردن است. اگر احساس می کنید کنترل رفتارهای غذایی خود را از دست داده اید، شاید مشکل نه در اراده شما، بلکه در الگوهای مغزی شما باشد که نوروفیدبک می تواند آن ها را اصلاح کند.

https://www.neurocaregroup.com/the-advantages-of-neurofeedback