پرخوری عصبی و هوش مصنوعی

پرخوری عصبی « به انگلیسی بولیمیا نروزا » یک اختلال روانی است که در آن فرد مبتلا مقدار زیادی غذا می خورد و سپس از رفتار جبرانی مانند استفراغ عمدی برای دفع غذا استفاده می کند.

با پیشرفت تکنولوژی استفاده از هوش مصنوعی در پاسخ به نیازهای انسان بیشتر و بیشتر می شود. یکی از کاربردهای هوش مصنوعی می تواند دریافت کمک برای غلبه بر اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی باشد.

اگر بیماران و کاربران بدانند چگونه درخواست کمک خود را مطرح کنند، هوش مصنوعی در کنار مراجعه به درمانگر بسیار کمک کننده است.

چگونه از هوش مصنوعی برای درمان پرخوری عصبی استفاده کنیم؟

یکی از بهترین درمانهای پرخوری عصبی در دنیا درمان شناختی رفتاری بهینه شده برای اختلالات خوردن «CBT-E» است. آفریننده این نوع درمان روانشناسی به نام کریستوفر فیربورن است.

برای شروع دریافت کمک از هوش مصنوعی بهتر است ابتدا در مورد این نوع درمان از هوش مصنوعی سوال بپرسید.

درمان شناختی رفتاری اختلال پرخوری عصبی بر چند اصل مهم تاکید دارد:

• رفتارهای ایجاد کننده و ادامه دهنده اختلال
• برقراری سیستم غذا خوردن منظم
• رفتارهای جبرانی
• افکار و احساسات بیمار درباره غذا و بدن و خودش

رفتارهای ایجاد کننده و ادامه دهنده اختلال پرخوری عصبی

این رفتارها شامل رژیم گرفتن مکرر، وارسی زیاد بدن و اجتناب از بدن هستند. می توانید از هوش مصنوعی بپرسید که این رفتارها چیستند؟ چگونه پرخوری عصبی را ادامه می دهند؟ چطور می توانید این رفتارها را کاهش دهید؟

با دنبال کردن تمریناتی که هوش مصنوعی پیشنهاد می دهد ، می توانید به اصلاح این رفتارها اقدام کنید.

برقراری سیستم غذا خوردن منظم

یکی از شایعترین مشکلات مبتلایان به اختلالات خوردن ، الگوی غذا خوردن نامنظم است. اصلاح این الگو پایه درمان است. از هوش مصنوعی بخواهید بر پایه درمان شناختی رفتاری به شما آموزش دهد چگونه منظم غذا بخورید.

خواهید دید که با اصلاح الگوی غذا خوردن ظرف چند روز تا چند هفته پرخوری ها بهبود می یابد.

رفتارهای جبرانی

این رفتارها شامل استفراغ عمدی ، استفاده از ملین و مسهل ، فستینگ و ورزش سنگین است. این رفتارها بسیار خطرناک است و آسیب های زیادی به بدن وارد می کند.

با توجه به نوع رفتار جبرانی که دارید از هوش مصنوعی بخواهید برنامه ای برای قطع کامل آن برایتان در نظر بگیرد.

مدیریت افکار و احساسات

مهمترین مسأله در درمان اختلالات خوردن ، تغییر افکار ناکارآمد بیمار است. این افکار بیمار درباره غذا و بدن ، منشأ احساسات بد متعاقب آن است. شناسایی این افکار با کمک درمانگر و هوش مصنوعی و تغییر دادن تدریجی آنها یک راه پایدار برای درمان اختلال خوردن است.

خلاصه کلام

درمان شناختی رفتاری CBT-E بهترین درمان شناخته شده برای پایان دادن به پرخوری عصبی است. درمانگر متخصص این درمان می تواند به شما کمک کند تا بر پرخوری عصبی غلبه کنید. در کنار کمک گرفتن از درمانگر، استفاده خلاقانه از هوش مصنوعی در پیشبرد درمان شناختی رفتاری نیز می تواند کمک کننده باشد. بخاطر بسپارید هوش مصنوعی نمی تواند جایگزین کاملی برای یک ارتباط درمانی موثر با درمانگر باشد، اما با تنظیم برنامه های رفتاری و تکالیف خانگی می تواند به بهبودی بیشتر کمک کند.