بیماریهای اعصاب و روان

کاهش اضطراب 1

9 خوراکی برای کاهش اضطراب

اضطراب چیست؟ اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است که تقریباً 7.3٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد .هدف بسیاری از مردم در زندگی روزمره کاهش اضطراب است. اضطراب اصطلاحی است که برای توصیف اختلالات مختلف استفاده می شود – مانند اختلال اضطراب فراگیر، اضطراب اجتماعی و فوبیا – و […]

9 خوراکی برای کاهش اضطراب بیشتر بخوانید »

ترک الکل

آیا نوروفیدبک می تواند به ترک الکل کمک کند؟

نوروفیدبک چگونه به ترک الکل کمک می کند؟ نوروفیدبک می تواند یک روش قدرتمند برای کمک به ترک الکل و درمان اعتیاد به الکل باشد. در تاریخ کلاسیک نوروفیدبک، سمفونی در مغز: تکامل بیوفیدبک موج جدید مغز، نویسنده جیم رابینز می گوید: «تحقیقات نشان می دهد که الکلی ها نمی توانند نوع مناسب امواج آلفا

آیا نوروفیدبک می تواند به ترک الکل کمک کند؟ بیشتر بخوانید »

روز ولنتاین مبارک

5 فایده و ضرر هدیه روز ولنتاین valentine’s day یا روز عشاق

روز ولنتاین روز ولنتاین که به آن روز سنت ولنتاین یا جشن ولنتاین نیز می گویند،  هر ساله در 14 فوریه  معادل 25 بهمن ماه جشن گرفته می شود. این جشن به عنوان یک روز جشن مسیحی برای گرامی داشت فردی به نام ولنتاین آغاز شد و از طریق سنت‌های عامیانه بعدی نیز به جشن

5 فایده و ضرر هدیه روز ولنتاین valentine’s day یا روز عشاق بیشتر بخوانید »

مشکلات رابطه زناشویی

7 راهکار برای بهبود رابطه زناشویی

 راهکارهای بهبود رابطه زناشویی: از ارتباط مؤثر تا تحول فردی رابطه زناشویی موفق، فراتر از عشق اولیه، نیازمند تلاش مستمر، درک متقابل و به کارگیری مهارتهای علمی است. بر اساس پژوهشهای روانشناسی، ترکیبی از عوامل عاطفی، رفتاری و اجتماعی در پایداری رابطه زناشویی نقش دارند. در این مقاله، راهکارهای مبتنی بر تحقیقات معتبر برای تقویت

7 راهکار برای بهبود رابطه زناشویی بیشتر بخوانید »

بازی همستر کامبت

5 نکته روانشناختی درباره بازی همستر کامبت

اثرات روانی بازی همستر کامبت: از جذابیت تا اعتیاد بازی همستر کامبت (Hamster Kombat) که به عنوان یک بازی «Tap to Earn» در پیامرسان تلگرام راه اندازی شد، در مدت کوتاهی به پدیدهای اجتماعی تبدیل شده است. این بازی با وعده ی کسب سکه های مجازی و امکان تبدیل آنها به درآمد واقعی، میلیون ها

5 نکته روانشناختی درباره بازی همستر کامبت بیشتر بخوانید »

Little Miss Perfect

تحلیل روانشناختی فیلم Little Miss Perfect

معرفی فیلم Little Miss Perfect فیلم  Little Miss Perfect (۲۰۱۶) به کارگردانی **مارلی رودریگز**، داستان **بل**، یک دانش آموز دبیرستانی کمال گرا را روایت می کند که در تلاش برای کنترل زندگی خود، به اختلالات خوردن روی می آورد. فیلم Little Miss Perfect نه تنها به بررسی پیامده ای روانشناختی کمال گرایی می پردازد، بلکه

تحلیل روانشناختی فیلم Little Miss Perfect بیشتر بخوانید »

کاهش اضطراب 11

داستان دختری که دیگر غذا نخورد ( به اندازه کافی خوب )

داستان دختری که دیگر غذا نخورد ( به اندازه کافی خوب ) اثر جن پترو روی کتاب *داستان دختری که دیگر غذا نخورد* (Good Enough) نوشته جن پترو روی، رمانی است که به بررسی اختلالات خوردن از منظر روانشناختی می پردازد. این اثر با روایت زندگی «رایلی»، دختری نوجوان که درگیر بی اشتهایی عصبی (Anorexia

داستان دختری که دیگر غذا نخورد ( به اندازه کافی خوب ) بیشتر بخوانید »

جوکر بانوان

نقد روانشناسی جوکر بانوان، 3 پیامد خطرناک شوخی های مرتبط با وزن

نقد روانشناسی شو تلویزیونی جوکر بانوان: چاقی، تصویر بدن و انگ وزن برنامه رئالیتی شوی **جوکر بانوان** به کارگردانی احسان علیخانی، با استقبال گسترده مخاطبان روبه رو شده و به عنوان یک پدیده فرهنگی در رسانه ایران شناخته می شود. با این حال، محتوای جوکر بانوان از منظر روانشناسی اجتماعی و سلامت روان نیازمند بررسی عمیقتر

نقد روانشناسی جوکر بانوان، 3 پیامد خطرناک شوخی های مرتبط با وزن بیشتر بخوانید »

دانلود پرسشنامه افسردگی بک

دانلود پرسشنامه افسردگی بک فرم 21 سوالی

 پرسشنامه افسردگی بک : ابزاری معتبر برای سنجش شدت افسردگی افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است که با علائمی مانند غم پایدار، کاهش انرژی، اختلال در خواب و اشتها، و احساس بی ارزشی همراه است. برای سنجش دقیق این اختلال، ابزارهای روانسنجی استانداردی مانند  پرسشنامه افسردگی بک (Beck Depression Inventory یا BDI)

دانلود پرسشنامه افسردگی بک فرم 21 سوالی بیشتر بخوانید »

ایرانیان مهاجر

6 علت بروز اختلالات خوردن در ایرانیان مهاجر و راهکارهای درمان

اختلالات خوردن در ایرانیان مهاجر مهاجرت ایرانیان به خارج از کشور در دهه های اخیر، به و یژه به دلایل سیاسی، اقتصادی، و اجتماعی، افزایش یافته است. براساس گزارش سازمان بین المللی مهاجرت (IOM، ۲۰۲۳)، بیش از ۴٫۵ میلیون ایرانی در خارج از ایران زندگی می کنند که بیشترین تمرکز آنها در آمریکای شمالی، اروپا،

6 علت بروز اختلالات خوردن در ایرانیان مهاجر و راهکارهای درمان بیشتر بخوانید »

پیمایش به بالا